yoga, ademhaling, ijsbaden…

Wim Hof Fundamentals workshop…

Iedere keer opnieuw een magische beleving met

• diepgaande Wim Hof ademsessie
• optioneel ijsbad volgens WHM protocol

Toegang tot ons zwembad

Datum: 18 augustus

van 10u00 tot 15u00

programma:

• Hot yoga (indien mooi weer outdoor yoga in onze tuin)
• welkom en kennismaking
• introductie en wetenschap
• Uitleg ademhaling
• WHM ademsessie
• pauze
• Uitleg koude training
• voorbereidingen voor ijsbad
• ijsbad
• Q&A en hoe toepassen in je dagdagelijks leven

Max. 10 deelnemers